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样，精力比刚才好了不知多少。“生效了！”陈放心中微动，想到介绍上提过要及时补充蛋白质，没继续呆在家里，出门后来到一家牛肉馆，放开膀子开始进食。对于健身人群来说，牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉和鸡蛋都算是比较优质的蛋白质，当然，还有蛋白粉。不过，如果不是专业的健身人员，蛋白质这玩意儿不能多吃，吃多了对肝肾功能有影响。但是，陈放不怕，现在服用了超人胶囊，只要他想吃，吃多少都没问题。一顿海吃之后，陈放在老板惊讶
作者月乐.QD：
月乐.QD是网络文学知名作家，文风热血，擅长大场面的塑造和描绘。 月乐.QD写了《武道起源》等很多好看的小说， 月乐.QD的小说作品集文风干练，辞藻唯美，将人物情感于字里行间挥洒得淋漓尽致，故事精彩纷呈，深受读者喜爱。
