两人走到一块平地之上，雪真页对林道寻说道：“下面我要教你什么是功夫。”

林道寻不由产生一丝疑惑：“师父，之前我们学的桩功、招式不是功夫吗？”

雪真页笑了笑，道：“那当然也是功夫，但是真正的功夫是要融入到生活当中的，你想想，如果我们在生活里面的一举一动都是在练功，那么我们的武功增长会有多快？”

林道寻一想，这确实是很浅显的道理，单单说睡觉吧，人的一生之中有三分之一的时间都是在睡觉，如果能在睡觉之中也长功夫，那进展会有多快？更不用说完完全全把功夫融入到生活里面了。

雪真页接着道：“拳谚有云，行住坐卧，皆是功夫，这里面‘行’是第一位的，首先，我要教你走路。”

“走路？”林道寻疑惑道。

“我们形意拳，又叫‘行意拳’，甚至有一种说法，功夫全在腿上，你走的路越多，功力就越深厚。刚刚你跟着我走上山，有什么感觉？”

林道寻回想起方才上山的过程，一开始似乎有一些力竭，但是后来模仿着师父的脚步走上山，似乎变得轻松了很多，道：“刚才走路的时候，似乎比平时轻松了很多。”

雪真页点点头，道：“正是如此，一般人平时走路的姿势，其实是有问题的，很多人甚至连中正这两个字都做不到，久而久之，身体的各个方面都会变形，我们练内家拳的，是要复返先天，也就是回到最初的状态，首先就要从走路开始改正过来。当然，我们单单做到‘中正’两个字还不够，还要把功夫融入其中，这才是‘打人如走路’。你先看我走路，试试能不能看出一些门道。”

紧接着，雪真页便在空地上施展起腿功，林道寻留心看着，只见雪真页走路的时候，脚下像是装了弹簧一样，微微往后边一蹬，然后脊椎如龙，微微往上面一顶，接着手臂便甩出去，整个身子像是波浪一样，如果用意念去感受，就像是一条大龙在地上飘一样。

转眼之间，雪真页便走完两圈，问道：“看出什么门道来了吗？”

林道寻仔细想了想，道：“师父方才走路，似乎是脚下先发力，然后脊椎往上面顶，如果说起来，似乎有一种崩箭的意味。”接着，林道寻便模仿方才雪真页的动作，走上两圈。

方才上山的时候，林道寻便已经

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模仿雪真页的动作走过一段时间了，再经过仔细的揣摩，现在走起来，虽说火候还很稚嫩，但居然也有一二分的韵味了。

雪真页心下暗想，没想到这小子看了一遍就能够模仿出来，莫非真是个学武的苗子？不过，天分是一回事，还得看看他的心性如何。

林道寻已然走完两圈，问道：“师父，方才我走起来的时候，似乎还是差了一点劲力。”

雪真页道：“你的姿势有了，但是要真正走出整劲，还要加上一点意念。你有见过蚯蚓或者蛇爬行吗？它们在地上走的时候，都是先收缩一下，然后身子往前面一窜，这才是开弓放箭，我们走起来，要靠脊椎着力，先往下面一收，然后往上面一顶，这样走起来才有崩箭的意思。”

林道寻听了，闭上眼睛，把按照雪真页的说法，把自己想象成一张弓，而自己的脊椎就是弓弦，脊椎往下一缩，便是开弓，而往上面一顶，就是放箭，整个身体便在这一“崩”之间往前面崩出去。

酝酿好了意念，林道寻双目一睁开，便往前面走去，这一趟走下来，雪真页都不由得有一些吃惊。

林道寻也自己感受到，这样的意念加上去，虽然在姿势上面，似乎没有什么变化，但是走起来整个人却真的是变轻了一些，而走起来的劲头，也有一种往前崩去的意思，当然，他知道，这只是一种错觉，并不是人真的变轻了，而是在意念的调控下，身体里面的肌肉的利用率变高了，换句话说，就是劲“整”起来了，从而产生了这样一种感觉。

在格斗里面，整劲是十分重要的，很多肌肉壮汉力量很大，但是如果没有接受过格斗方面的训练，那在格斗里面，可能发挥不出自身力量的三分之一，只会用胳膊打人，而有了整劲的格斗家，就算是很小的个子，一举一动也都是用全身去打人，可以发挥出极大的力量。

雪真页在一旁看着林道寻训练，一边时不时上手去指点纠正，他的手指点到的地方，林道寻便觉得有一股暖流流过，接着这块肌肉的运动便更加轻松了，他知道，这正是雪真页用真气来帮助自己把劲力整起来。

在这方世界，能否发出外气是能不能达到五星武者的标准，当然外气是明华国的说法，建利国则一般称之为异能，一旦可以发出外气，与以前相比，那可就是天渊之别了。

雪真页是六星武者，对于外气的控制，自然

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是得心应手，现在便是用真气隔空帮助林道寻调整身上的劲力。

在真气的调整之下，林道寻感到越走越是熟练，整个人仿佛浑身不着力一样，轻飘飘地走着，雪真页也满意地点头，道：“这正是我们形意门中走法的要义，走起来有了这个整劲，久而久之，全身上下便混为一体，一举一动都有着巨大的威力。”

练了一个时辰上下，雪真页道：“好了，今天就先练到这里。”

听到这话，林道寻慢慢停下了脚步，方才走起来的时候还不觉得，现在一停下来，便觉得一阵疲乏，这种疲乏倒不是肉体上的，而是精神上的一种疲乏之感，他知道这也是正常的一种现象，因为方才乃是用意念控制着全身上下的每一块肌肉，自然是十分疲劳的。

这时，雪真页递过来一瓶饮料，林道寻便想一饮而尽，雪真页连忙阻止，道：“我们喝饮料不能够牛饮，要仔细地感受饮料的滋味，这样既不会对身体造成冲击，又可以充分地吸收里面的营养。”

按着雪真页的说法，林道寻一小口一小口地把饮料喝下去，慢慢地感受到了一种畅快之感，这种畅快的感觉，是以往“牛饮”感受不到的，不仅肉体上的渴得到了解除，甚至精神上的疲乏之感，也立马得到了缓解。

雪真页看到林道寻神态的变化，知道他已经得到了此中三昧，不由得暗暗点头，现在的科技，虽然可以解决很多东西，但是意念上心理上的修炼，还是要靠自己的，比如说这种饮料，里面富含着各种营养物质，而且也包含着缓解精神疲劳的东西，但是如果不加上意念的话，那它的效果发挥，可能只有五成不到。

林道寻把饮料喝完，觉得身体上跟精神上的疲劳已经一扫而空，雪真页道：“今天先练到这里，要记住，我们练武术的，一定要珍惜自己的身体，不能够瞎练盲练，你现在还是刚刚筑基的阶段，自己掌握不好这个度，所以要按照我的计划来，千万不要自己加练。”

林道寻点点头，他也看了很多武术方面的书，还有运动学方面的著作，知道练功要把握好超量恢复的这个度，这也是很多初学者常犯的毛病，特别是一些自学武术的人，因为没有师父的指点，自己也把握不好这个度，有的练少了，进展缓慢，而更多的人则是贪多求快，结果把自己的身体练伤了。

接着，雪真页道：“走，我们去吃饭。”

（本章完）

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