第436章、阳光计划

晚上回到家，宋乔坐在沙发上发呆，没多久就上楼了，走到一半想起今天买的衣服，又下来取。

宋乔看着那件大红色羽绒服，默默地将它放进衣帽间。

本来她给顾宗泽选了一件棉服，后来顾宗泽让她选，她就看上了这件红色羽绒服，选了合适的尺码，顾宗泽付账。

宋乔感觉最大的变化就是不再强求自己付账。

贪财，是她的优点之一，这个可不能丢弃。

回去房间宋乔坐在床上，想了想又跑去卫生间，站在镜子前看着脸色稍有好转，却依旧没恢复原来状态的自己，宋乔伸手摸了摸。

必须要改变，哪怕是假的，也得改。宋乔想，她不想让任何人担心自己。

她不需要任何人的同情。

回去卧室，宋乔找了笔和纸，坐在桌子前写恢复计划，宋乔把它命名为“阳光计划”。

她需要回到原来的自己。

计划第一项就是好好吃饭。之前一直饥一顿饱一顿的，现在，要恢复正常三餐。

其次就是每天冲着镜子给自己加油鼓励。宋乔现在信心匮乏，她需要找一种方式恢复信心，才能勇敢的面对人群。

宋乔耐心地写着，想到什么就写什么，写到最后再想想是否适合。

在一堆计划中，宋乔写着“每周去一次心理咨询室”，这是她最抗拒的事情，但是现在，她要面对。

“宋乔，你可以的，加油！”宋乔在那张纸的最下面写着，之后贴在墙上，强迫自己每天都看，每天都做。

计划写得好不代表执行能力好，首先一日三餐就是问题。

宋乔不会做饭，虽然能煮面条煮火锅，但是，她不能一日三餐都是面条加火锅。

宋乔看了看计划，其中一个就是出去跟人交流，宋乔想了想，附近有一家包子店，还有油条豆浆店，她去买早餐，这也算是交流的一种方式，于是她把买早餐这件事列入其中。

会好的，一切都会好的！宋乔在心里安慰自己。

尽管她知道这一切很难。

可惜宋乔从来不是个害怕困难的人。

忙完这一切，宋乔洗漱后就去睡了，今天折腾了一天她也累了，明天就要开始执行计划了。

大概是太累了，宋乔没有做梦，睡的安稳，早上醒来时人都是懵的，过了好久才恢复过来。

宋乔窝在被窝看手机，微信里有顾宗泽发来的信息。

“今天想吃什么，晚上我买菜过去做。”

宋乔笑，这么早就问晚餐，是不是太早了？

宋乔想了很久回了句，“蟹黄包。想吃蟹黄包，你们公司附近那家南方小吃就有。”

一直让他准备晚餐也是累，宋乔想让他歇一歇。

晚饭的事解决了，那么早饭呢？宋乔想起昨天写的计划，翻开手机的备忘录看了看，早上醒来第一件事就是出去跑步，回来时买早餐。

跑步啊，宋乔有些为难，她不喜欢运动，就算是成子的拳击馆也只是发泄情绪的时候才过去打两拳，至于健身房，一般都是过去卖产品，运动与她无关。

但是现在，她不得不有关。

运动不仅能调整人的身体健康，还能缓解情绪，宋乔知道只是依靠心理医生和别人的帮助无法治愈，她必须自己走出来——尽管那很难。

宋乔在被窝躺了一会儿，烦了才起身去洗漱，换上一身运动装，扎起马尾，整个人精神不少。

在别墅去附近有一处公园，很多人都去那边晨运，宋乔这个运动新人说去运动，但还是有些担心会遇到别人，但是一想到自己跟他们又不认识，不需要交流，于是咬咬牙，戴上耳机出门了。

路上没少遇到同小区的人，宋乔遇到了就匆匆离开，宋乔也知道这样不对，但是，她跟他们不熟，而且也不太敢跟陌生人打招呼，况且这是她第一天出来运动，不可能一下子就适应，于是匆匆离开了。

宋乔朝着公园走去，一边走一边热身，希望到了那边能顺着河流跑步。

宋乔一边走一边给自己加油鼓气，只希望能早日走出来，她已经在努力了，只希望努力有意义。

宋乔来到公园时，这边已经没什么人跑步了，只有一些打太极或是跳广场舞的大爷大妈在那里，宋乔看看他们，转身朝着人少的路跑步。

宋乔鲜少运动，突然运动身体根本受不了，没跑几步就感觉呼吸跟不上，她不得不停下来，变成步行。

身体差成这个样子？可是体检结果还是挺好的。

宋乔出院后按时复诊，到最后一次复诊时，医生说她恢复的不错，以免有其他的遗漏，宋乔又做了体检，检查结果一切健康，可是这健康的身体撑不住突然的跑步啊。

跑不了步就散步。宋乔想，反正不能现在回去，她要呼吸新鲜的空气，看看树木河流，感受大自然的气息，结果又看到一群打太极的大爷大妈后宋乔停下脚步。

大学时他们也曾学过太极，不过长时间没练早已经忘记，宋乔看着他们动作缓慢，但是行云流水，很是羡慕，不知不觉走了进去，站在最后一排跟着他们学习。

大脑的记忆或许会有偏差，但是身体的记忆是很强的，宋乔跟着他们打了一会儿就跟上了，一群认真打太极的大爷大妈们谁都不知道在最后面跟着一位二十六岁的小年轻。

宋乔打了一会儿太极就离开了。

虽然没能跑步，但是打太极也让她身心舒畅，宋乔感觉舒服不少，又顺着河流散步，偶尔调皮的碰一下垂下来的光秃秃的柳条。

冬天已至，河水还没结冰，但是柳树已经掉光了叶子。

呼出一口热气，宋乔双手摩擦生热摸摸自己的脸，稍感温暖。

宋乔在外面玩了一会儿就回去了，在回家之前去了附近的包子店买了包子和粥。

刚出锅的包子散发着热气，宋乔将袋子系好，朝着自己的家走去。

不得不承认，早上出去散步一圈心情好了很多，但是宋乔清楚只是这样根本还没走出来，她还得坚持。

呼吸了那么多冷气，回到家要先调整，顺便冲个澡，洗去身上的黏腻。

走路太多也会热，也会出汗，宋乔不想带着一身黏腻去店里。

洗过澡，体内的冷气也全部呼出，宋乔看着镜子里的自己，说了声“加油”便下楼了。