“男人不能说自己不行。“尉迟宝琳从地上爬起来，用手抹掉脸上的土说道。

“就你那样也叫男人？”秦梓柔脸上都是对尉迟宝琳的鄙夷之色。秦梓柔出生就在军营中混，见到的大多是有阳刚之气的男子，像尉迟宝琳这样弱不禁风的男子她是看不上的。

“牵马过来。”尉迟宝琳见斗嘴自己处于下风，只能用行动证明自己。

尉迟宝琳于是开始了上马，被摔下来，再上马的循环。

如果是以前的尉迟宝琳被摔了几次也就打退堂鼓了。而此时的尉迟宝琳已经被换了灵魂。他久经生活的毒打，别的本事没有，吃苦却很有经验。

“要不咱们休息一会儿？”秦梓柔看到尉迟宝琳浑身是土，脸上被划破的地方向外渗着血丝，她都不忍心再练下去了。

“没关系，今天我一定要学会上马下马，能够在马匹慢慢走的时候不掉下来。”尉迟宝琳明白自己的水平，也不好高骛远，踏踏实实的学会自己最需要的本事。

“别急，慢慢来。”秦梓柔对尉迟宝琳的教导越发认真起来。

“我终于可以骑马了。”尉迟宝琳在马背上半天没掉下来，自己开心的大笑。

“你这不叫骑马，叫坐马，难受的日子还在后边呢。什么时候你的腿磨破，然后再长好，身体能跟着马的奔跑起伏才叫会骑马呢。”秦梓柔习惯性地打击着尉迟宝琳。

“没关系，有了好的开头，我慢慢练就可以学会的。至少以后我不用走着去军营报到了。”尉迟宝琳现在还把马仅仅当成代步的工具，而秦梓柔却要将马匹与自己融合成一体，成为杀敌的利器。

“你学的算是快的了，看来你还不是笨到家了。咱们休息一下，你给我讲讲怎样强化身体让人更有力气。”秦梓柔见尉迟宝琳练的很认真，另外也有求于尉迟宝琳，少有的说了句夸奖的话。

“我的办法是一种综合训练，不但能增加人的力量，而且还可以提高耐力、灵活性等各个方面的能力。”尉迟宝琳自己主动从马背上爬下来，活动着四肢。

“那你快给我讲讲。”秦梓柔自从听到程处默对秦怀玉吹嘘尉迟宝琳教授的办法之后，早就想学了。

程处默自小练习武功，还是很有眼光的，人身体上的一些微小的变化他都能体会出来。经过几次简单的练习他就体会到，尉迟宝琳教给他的体能训练方法好处很大。特别是这个方法还是手无缚鸡之力的尉迟宝琳提出来的，这让他更是惊奇。

“练习体能要采取不同的方式，有时还要配合不同的器械。”尉迟宝琳感觉秦家的这个庄园不错，是个训练的好地方，他自己也想强化一下身体，不好意思跟别人一起练，正好可以来这里偷偷的练习，如果锻炼的时候还有美女陪伴就更完美了。

为了实现自己的小心思，尉迟宝琳不但把自己掌握的体能训练方法一一教给秦梓柔，而且还画出来各种训练用的器材，暗示秦梓柔命人去制造。

“我马上按图画上的样子打造，有不明白的地方问尉迟公子。”秦梓柔果然出身于富贵人家，对于花钱能办成的事一点儿也不为难。

此时尉迟宝琳甚至在想自己是不是可以在大唐开一个健身房，既赚钱又养眼。马上尉迟宝琳又打消了这个念头，大唐以胖为美，要是把人家好不容易长出来的肥肉练没了，尉迟宝琳肯定要倒贴钱。像秦梓柔这样追求力量、追求暴力的姑娘在大唐还是不多的。

“你在我身上瞄来瞄去，看什么呢。”秦梓柔还是比较单纯的，她被尉迟宝琳看的不自在，却也没懂尉迟宝琳在想什么。扬了扬拳头威胁一下也就完了。

“我在看你身上哪一块肌肉需要加强。”尉迟宝琳面不改色。

古今的训练方法各有各的优点。秦梓柔等人学的武功是战场上经验的总结，是高效的杀人技术。从技巧上讲大唐练武的人比尉迟宝琳要高上许多。

而后世专业体能训练是在前人经验的基础上加入了人体解剖学的知识，并辅以最新的医学理论形成的，在提高人体机能的效果上比古代的方法要好的多。

两个人一个教一个学，时间过得很快，虽然说男女搭配干活不累，但身体是诚实的。最先顶不住的是尉迟宝琳，他那细胳膊细腿的还没有秦梓柔强壮，他先浑身酸痛坚持不住了。

“你不是还有训练后的放松与恢复的方法吗？为什么不教给我。”秦梓柔见尉迟宝琳真的练不动了，于是停下来问道。

“那个不方便教。”一说放松按摩尉迟宝琳马上就来了精神，手伸出去，又缩了回去。

系统还是比较有良心的，虽然尉迟宝琳掌握的只是小学体能老师的技能，却很专业，在技术上没有问题。给程处默按摩一下最多是费点儿力气，如果给秦梓柔按摩八成会出人命。

“尉迟宝琳没想到你还挺自私，教东西还教一半。”经过半天时间一起练习，两人的关系亲近了许多，秦梓柔很自然的嗔怪道。

“不是我自私，放松恢复主要以按摩为主，我教你不太合适。”尉迟宝琳伸出魔爪在秦梓柔身前比划了一下。

“登徒子。”秦梓柔的脸一下红了，小声地骂了一句。

“不是我不教，是你没办法学。”尉迟宝琳被骂却开心地笑了起来。大唐姑娘骂人都这么斯文。他倒没觉得按摩有什么过份之处，只是要照顾大唐人的感受。

“真的有那么大作用吗？”秦梓柔不敢确定尉迟宝琳是真有本事，还是想乘机占点儿便宜。

“放松恢复对提高运动成绩起着重要作用，训练实际上就是不断冲击人体极限的过程，为了避免人体的操作，放松恢复是十分必要的。”尉迟宝琳所说的都是经过实践考验的，此时他倒一点儿也不心虚。

“除了你还有别人会按摩之术吗？”秦梓柔看了看尉迟宝琳的两只手，内心还是很排斥的。

“按摩我不敢说，但运动之后的放松恢复按摩在大唐我应该是独一份。”尉迟宝琳得意地说道。他的技术来自后世，大唐肯定不可能有。

“那可怎么办啊？”秦梓柔心中小鹿直蹦，一时拿不定主意。